《对金钱的美意态令生活快乐》

有研究人员称在已往三十多年来的一项为“主观幸福感”的研究中,他们获得了一些结论。他们发现一定数量的钱可以让人感应快乐,但当基本需要获得满足后,幸福感并不会随着收入的增加成比例增加。举个例子:在已往的十几年,像美国、日本这样的国家,经济增长有了飞速的生长,但是国民幸福感却只有很小的增加。而对中彩票者和福布斯前100位的富豪进行视察,同样发现他们也并不比普通人快乐。所以岂论你的收入几多,这都决定不了你是否快乐,但你可以使自己的生活变得更快乐,如果你对金钱有个好的心态。

攀比制造特别的烦恼

凭据英格兰沃里克大学的安德鲁·奥斯瓦德和达特茅斯·大卫的研究发现,当人们在收入上相互比力的时候,他们所关注的往往是谁拥有更多的收入,而他们的收入比别人少时则显得很沮丧。即即是自己的收入在增加,如果他人增加的更多,他们也不显得兴奋。因此,不要把金钱上的成就看成是你人生的目标。究竟金钱不是万能的,金钱堆砌不出精彩的人生,若想活得轻松快乐,你可以做许多与金钱无关的事。

心怀谢谢使人快乐

美国加州大学河滨分校的Sonia Lyubomirsky教授曾部署过一个课题,要求学生写下5件谢谢之事。Lyubomirsky解释说:“感恩之心和消极的情绪格格不入。当你心怀谢谢之时,嫉妒、贪婪和痛苦的感受就会徐徐远去。”在完成课题的历程中,一个组每周写一次,另外一组一周写三次,对照组则不写谢谢的事情。最后,只有一周写一次的小组的谢谢的心情有显著的上升。因此选择适当的时间,记下你的祝福,虽然这不能增加你的收入,但是却能使你快乐起来。

钱不是唯一的目标

凭据诺克斯大学副教授提姆·卡塞博士和罗切斯特大学心理学教授理查德·赖安博士在已往10年来的一些研究显示,那些把钱当做重要目标之一的人在心理康健上的得分是较低的。寻求钱财者更容易消沉;有更多的焦虑和更少的自尊;经历更多身体、行为和关系上的欠好问题;在生命力(感受生动和精力旺盛)和自我完善的测试上得分也较低。这些问题并不是因为富足引起的,而是由于把金钱作为人生的主要目标,给自己增加了较多的精神压力所致。

知道怎样谈论金钱

密歇根的霍普学院的教授作家大卫说,“我们向自己说明事物的方式对我们的幸福有很大的影响。”“我支付不起”,换一句话可说成“我想把钱花在其他工具上”。把自己想象成一个有能力凭据自己的价值观和偏好做出明智选择的人,而不是把自己看成不能左右生活的自怨自艾的可怜虫。其实,这也是看待问题的角度差异会导致纷歧样的结果的一个证明,就像有的人看到了面包圈的窟窿,有的人看到的是圆。要想更好地谈论钱,照旧应该从积极的角度出发。

注重内心快乐

凭据密苏里州-哥伦比亚大学的心理学者肯尼·谢尔登的研究,在那些缔造幸福和成就感的心理需求列表中,金钱的得分排在最后一位。最为须要的需求是什么?自治——感受你的心动都是自己选择和自己认可的;能力——感受自己所做的是有意义的;自尊——与他人亲密的感受。芝加哥大学国家意见研究中心也发现,那些拥有5个或者更多亲密朋友的人比起那些朋友较少的人,在把自己描述为“很是快乐”的几率横跨50%。可见内心的快乐才是真正的快乐。

近期,严峻的就业压力不仅波及了大量求职若渴的职场新人,也对在职的白领们发生了一定的心理危机感。经济话题,永远围绕着“钱”展开,钱能带来快乐吗?

上一篇:快乐在你手里

下一篇:不劳而获的悲痛

返回目录:心灵鸡汤

心灵鸡汤

名著阅读排行

新学网 Copyright (C) 2007-2018 版权所有 All Rights Reserved. 豫ICP备09006221号